En 100 g (Gramos) de Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas hay 3.31 g de Ceniza.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas

Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	12.39 g	12.39	g
La energía (calorías)	335 kcal	335	kcal
Energía (julios)	1402 kJ	1402	kJ
Proteína	23.03 g	23.03	g
lípido total (grasa)	1.23 g	1.23	g
Ceniza	3.31 g	3.31	g
Hidratos de carbono, por diferencia	60.05 g	60.05	g
Fibra, dietética total	24.7 g	24.7	g
Calcio, Ca	127 mg	127	mg
Hierro, Fe	5 mg	5	mg
El magnesio, Mg	156 mg	156	mg
El fósforo, P	372 mg	372	mg
Potasio, K	1332 mg	1332	mg
Sodio, Na	6 mg	6	mg
Zinc, Zn	3.63 mg	3.63	mg
Cobre, Cu	0.794 mg	0.794	mg
El manganeso, Mn	0.92 mg	0.92	mg
El selenio, Se	12.7 µg	12.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.747 mg	0.747	mg
Riboflavina	0.213 mg	0.213	mg
La niacina	1.455 mg	1.455	mg
Ácido pantoténico	0.748 mg	0.748	mg
La vitamina B-6	0.309 mg	0.309	mg
El folato, el total de	604 µg	604	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	604 µg	604	µg
El folato, DFE	604 µg	604	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.316 g	0.316	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.296 g	0.296	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.019 g	0.019	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.106 g	0.106	g
18: 1 indiferenciada	0.106 g	0.106	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.527 g	0.527	g
18: 2 indiferenciada	0.287 g	0.287	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.24 g	0.24	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.273 g	0.273	g
treonina	0.969 g	0.969	g
isoleucina	1.017 g	1.017	g
leucina	1.838 g	1.838	g
lisina	1.58 g	1.58	g
metionina	0.346 g	0.346	g
cistina	0.251 g	0.251	g
fenilalanina	1.245 g	1.245	g
tirosina	0.648 g	0.648	g
valina	1.205 g	1.205	g
arginina	1.426 g	1.426	g
histidina	0.641 g	0.641	g
alanina	0.965 g	0.965	g
Ácido aspártico	2.785 g	2.785	g
Ácido glutamico	3.511 g	3.511	g
glicina	0.899 g	0.899	g
prolina	0.976 g	0.976	g
serina	1.253 g	1.253	g

Nutrientes en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas